Priprema je kamen temeljac
There is a saying that goes well: "Your swing is good or bad depending on your preparation". Pre-swing preparation is very important, and while it won't guarantee your success, it will certainly greatly improve your swing technique.
Prije igranja, potrebno je da prekrstite ruke ispred sebe, držite stopala, koljena, kukove i ramena u smjeru linije mete, a zatim nagnite kičmu blago udesno kako biste olakšali okretanje tijela.
Obratite pažnju na to da donji dio tijela ostane miran, gornji dio tijela je nagnut naprijed od kukova, ali tijelo nije savijeno, a leđa se drže uspravno. Ovo može zadržati centar gravitacije i učiniti cijelo tijelo stabilnijim prilikom ljuljanja.
Lijeva ruka treba biti potpuno ispružena u postavljenom-položaju i treba je držati uspravno tokom zamaha dok se prirodno ne sklopi na finišu. Držanje desne ruke opuštene dok se pripremate da udarite loptu pomoći će glatkom lansiranju.
Don't misunderstand the starting backswing
Početni zamah unazad je jedan od najneshvaćenijih procesa zamaha u golfu. Svrha početnog zamaha unazad je da se palica dovede u ispravnu ravan zamaha. Nažalost, većina amaterskih golfera počinje svoj zamah previše prema unutra.
This happens because the hands don't properly stand up to the wrists and the shoulders turn too quickly. Instead, your hands should immediately stand up to your wrists as your arms move when you hit the lever.
Istovremeno, u početnom zamahu unazad, težište se ne smije previše pomjerati. Obratite pažnju na ugao lijeve ruke i osovine na slici kada je osovina paralelna sa tlom. Ovo je ono što treba da uradite. U ovom trenutku nema potrebe za pomicanjem, klizanjem ili pomjeranjem centra gravitacije na desnu stranu tijela. Preokret ručnog zgloba pomoći će vam da stvorite brzinu i igrate ulogu u spuštanju.
Ključ za okretanje unazad
Ispravan zamah unazad je postavljanje lijevog ramena direktno ispod brade. Mnogi golferi stoga svoju pažnju usmjeravaju na lijevo rame i nastaje problem: ako se desno rame ne rotira kako treba, rotacija lijevog ramena je zaglavljena.
Dakle, da bismo napravili ispravan zamah unazad, trebalo bi da se fokusiramo na okret desnog ramena. Na zamahu unazad, desno rame se okreće prema gore i desno iza glave, a lijevo rame se prirodno okreće desno ispod brade.
At the same time, it is important to keep the right knee bent. During the backswing, you can feel the power accumulated by the upper body through the rotation, that is, the body is "winding up", so that more power can be released when the downswing, making the shot more explosive.
The best golfers in the world switch up and down in this order: the lower body "slams" in the target direction, the torso turns, the arms drop, and the wrists straighten.
Praćenje ovog niza prelaza gore-dole sa vrha zamaha će pomoći klubu da se spusti u ispravnu ravan. Većina golfera amatera prvo se zamahuje rukama, umjesto da koristi donji dio tijela da započne zamah i okreće torzo. Ako učinite isto, stvorit ćete zamah izvan linije mete prema unutrašnjoj liniji mete, što će rezultirati udarcem u rez ili ravnim udarcem.
If you convert your up and down swing correctly, you're more likely to have some lag (wrist stand) in your swing, with your wrists eventually releasing the shot just before impact.
Trenutak kontakta sa loptom je u ravni sa metom
Tvrdilo se da nijedan zamah nije isti, osim najvažnijeg aspekta zamaha: momenta udara.
At the moment of contact with the ball, every good player's left hand, arm, and shaft are connected in a straight line, and the club face is aligned with the target, hitting the center of the back of the ball firmly, and then hitting a sufficient height. Ideal touch conditions created by the best golfers in the world.
Desna ruka treba da bude ravna pri udaru, a razdvajanje ramena i kukova je veoma važno u ovom trenutku, što ukazuje na to da najbolji igrači golfa imaju ramena relativno paralelna sa linijom mete pri udaru i bokove otvorene prema meti. Ovo razdvajanje će vam pomoći da stvorite prostor za vaše šake i ruke da se pravilno ljuljaju ispred vas.
Osim toga, sve palice, osim 1-drva koje udara loptu u horizontalnom-gorem smjeru, trebaju udarati stražnji dio lopte u smjeru odozgo prema dolje
Mnogi entuzijasti golfa zavide profesionalnim golferima koji uvijek čine glatke i potpune pokrete zatvaranja. U stvari, sve dok savladate ključne točke pokreta zatvaranja, još uvijek možete postići prirodne položaje zatvaranja.
Ključ za završetak je jednostavan: većinu svoje tjelesne težine držite na lijevoj nozi (oko 95 posto) tako da možete imati lijep, uravnotežen stav. Ravnoteža je jedan od najvažnijih elemenata u akciji zatvaranja.
Another thing to note is that it's important to maintain your swing rhythm. Some golfers often encounter such a situation. No matter how you do it, it is always difficult to stop at the end, which indicates that there is a problem with your swing rhythm.
At this time, you need a simple practice method to improve your rhythm. When practicing the swing, slow down the rhythm a little bit. If you still can't stand up, then slow it down a little bit. Repeat this until you can stand up after the swing. In this way, you can find your own swing rhythm and finally have a beautiful and clean finish.
